07 Sep Як залишатися гідратованим під час спекотних літніх днів
Для підтримки належного водного обміну споживайте щонайменше 2 літри рідини на добу. Важливо не чекати, in.ua поки відчуєте спрагу, адже це вже знак зневоднення.Слід віддати перевагу воді, але соки без цукру та трав'яні чаї також є хорошим варіантом. Зменшіть вживання алкогольних напоїв та кави,...