07 Sep Як вибрати правильне спортивне харчування для тренувань
Перше, що варто врахувати – це ваші цілі. Якщо ви хочете наростити м'язову масу, обирайте протеїнові добавки з високим вмістом білка, https://popsport.com.ua/ такі як сироватковий чи рослинний протеїн. Для енергії підходять вуглеводні комплекси або батончики, які швидко засвоюються в організмі.Не менш важливий аспект –...